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睡眠与健康
沙维伟|主编 | 人民卫生出版社
ISBN:9787117140126
原价: ￥22.00
销售价:￥10.30元
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分类
健康百科
作者
沙维伟|主编
出版社
人民卫生出版社
图书简介
《睡眠与健康:睡眠的调适与艺术妙方》介绍了睡眠与梦的奥秘，从各个不同的角度阐述了饮食、环境、药物与睡眠健康的关系，并给出了调适健康睡眠的建议。如果您在翻阅《睡眠与健康:睡眠的调适与艺术妙方》的过程中能正确判断自己的睡眠状况，纠正或去除导致失眠的诱惑，早日走出睡眠问题所带来的痛苦和无助，拥有一个健康的睡眠，我们将会感到莫大的欣慰。
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