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健身运动指导全书
健身运动指导全书
郭庆红,徐铁 zhub | 农村读物出版社
ISBN:9787504855213
原价: ¥84.00
销售价:¥6.62元
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分类 运动健康
作者 郭庆红,徐铁 zhub
出版社 农村读物出版社
图书简介

《健身运动指导全书》由郭庆红、徐铁主编。 《健身运动指导全书》涵盖了健身机理、健身实践、健身保健、健身竞技、健身管理诸方面内容。 基础篇:健身运动与我们的身体结构,健身运动与我们的生理特性,健身运动的力学分析,健身运动的营养补给,健身运动的医疗保护,健身运动与心理测评,健身运动的训练体系; 实践篇:伸展运动,有氧运动,肌肉负荷运动; 保健篇:男性健身运动,女性健身运动,运动减脂,运动增肌,健身知识问答; 竞赛篇:健美竞赛技术,韦德训练法则32式; 管理篇:健身教练,健身俱乐部。

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