《别和自己过不去》中我们总是做着一些跟自己过不去的事情。我们常羡慕别人光鲜华丽的外表，而对自己的欠缺耿耿于怀；我们总是拿别人的错误惩罚自己；我们习惯于背负者沉重的包袱前进，任其累垮身体……要想善待自己，就应懂得放下——放下那些看似最有利可图却不能令人再进步的东西。为了熊掌，我们可以放下鱼；为了事业的成功，我们可以放下逍遥娱乐；为了纯真的爱情，我们可以放下金钱；为了庄严的真理，我们可以放下利禄乃至生命。我们应保留生命中最有价值、最有必要、最纯粹的部分，而放下那些牵挂与累赘。等到你放下后，你就会看到天空的蔚蓝，感受到阳光的温暖；你就会闻到芳草的馨香，听到动人的音乐；当你放下的那一刻，你就找回了自己，找回了快乐。