本书针对目前我国高等院校体育教学的实际情况,紧紧把握"以人为本”"健康*”的指导思想,以能力教育理念为统领,结合作者多年的体育教育经验编写而成。本书包括体育理论部分、实践部分、传统体育部分、休闲体育部分四部分,分别介绍了大学体育理论知识、球类、初级长拳、初级剑、简化24式太极拳、艺术体操、形体训练、瑜伽等内容。
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