《五行健身功:和养》由文泰元编著。和胃养肝功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，通过按摩牵引、肢体曲张、舒缩胸腹，配合吐纳呼吸，从而起到蠕动脏腑、舒筋活络的作用，能有效地加强脏腑，特别是脾胃和肝脏的功能。使肝胃之气充足调和，化生气血，滋养元气，保持充沛精力；对肝气郁结导致的抑郁、易怒、失眠等精神问题以及消化不良、腹胀、腹泻、便秘、视力下降、老花、贫血等均有独到功效，长期习练可培本固无，益寿延年。