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五行健身功
五行健身功
文泰元 | 成都时代出版社
ISBN:9787546404288
原价: ¥26.00
销售价:¥5.93元
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分类 运动健康
作者 文泰元
出版社 成都时代出版社
图书简介

《五行健身功:调润》由文泰元编著。五行调息润肺养生功以中国古代的养生保健思想为魂,以传统中医学五行理论为骨,创编而成。整套功法汲取了六字气诀、八段锦、五禽戏、易筋经、龙形太极内功、太极拳、少林武术等中国传统导引术的菁华。功法中既有调整呼吸、屈伸肢体的动作,又有刺激穴位、摩运脏腑的动作,对防治疾病、锻炼身体、延年益寿和心性修养具有积极作用。《五行健身功:调润》分为三部分。第一部分粗略介绍了一些关于肺部的基本知识;第二部分详细讲解了习练调息润肺功的段式,并针对每个具体动作,编排了相应的示例图片;第三部分精选了几种中国古代的肺部养生术。

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