本书系中医滋补养生丛书之一，详细介绍了补气补血养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品32种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肝靓汤、药膳、药酒及中药配方600 余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是气血虚弱的中老年朋友阅读参考。