《补气血中医养生智慧(第2版)》从中医的视角来解读人体和疾病。“气”“血”“精”是我们健康的根本，它们充盈则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了“气”“血”“精”三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现以及弥补这三种能量的方法。《补气血中医养生智慧(第2版)》解释了一些常见的中医名词，例如阴阳、五行、寒热等，这些看似古老的语言，其中蕴涵了丰富的医学知识和调理保健的良方。《补气血中医养生智慧(第2版)》介绍了中医的望诊，通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等细微之处，可以初步了解身体的状态。《补气血中医养生智慧(第2版)》介绍了二十几种常见不适症状的调理方法，包括心悸、失眠、健忘、皮疹、手足冰凉、月经不调、乏力、气短、暖气、食欲缺乏、消化不良、脱发、不停矢气、便秘、牙龈出血、“三高”等。每一个不适症状都用中医的观点解释了发生的原因，提示3~5个调理的办法，内外兼修，治标又治本。《补气血中医养生智慧(第2版)》分析了一些健身、保健方面的误区，针对保持健康、告别亚健康困扰、缓解慢性病症状、提升身体素质逐一提出了建议。《补气血中医养生智慧(第2版)》内容丰富，通俗易懂，适合广大群众在养生保健时参考。