本书以白领人士为主要阅读对象，从生理保健和心理保健两个方面予以深刻的剖析、实在的点拨，注重指导性和可操作性，力争让每位读者都从中找到自己需要的东西。 我们注重科学新知，我们同时也不拒绝传统的医学瑰宝；我们注重书本知识，但我们更在意人文思想。因此，我们希望把健康的体魄、愉悦的心情、优雅的情趣、高尚的情操全都通过一些简单的文字和活泼的漫画带给您和您的家人。