肌肉训练完全图解 - 书有新旧，但文字没有

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肌肉训练完全图解

肌肉训练完全图解

[日]荒川裕志 | 化学工业出版社

ISBN:9787122264251

原价: ￥49.80

销售价:￥9.27元

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分类运动健康

作者 [日]荒川裕志

出版社化学工业出版社

图书简介

《肌肉训练完全图解》将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行详细和理论性的总结。还有饮食与营养的指导和按目的和环境分类进行的肌肉训练计划，内容全面，项目数量多，很多技巧连健身教练都没有掌握，可以称得上是肌肉训练的宝典。

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