肌肉训练完全图解：力量与体能训练 - 书有新旧，但文字没有

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肌肉训练完全图解：力量与体能训练

肌肉训练完全图解：力量与体能训练

(美)霍利斯？兰斯？利伯曼 | 人民邮电出版社

ISBN:9787115370020

原价: ￥48.00

销售价:￥11.43元

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分类运动健康

作者 (美)霍利斯？兰斯？利伯曼

出版社人民邮电出版社

图书简介

力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西，更在于以更好的姿势做到这一点，即力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤，由霍利斯？兰斯？利伯曼所著的《力量与体能训练(肌肉训练接近图解)》目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。

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