五谷杂粮健康吃 - 书有新旧，但文字没有

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五谷杂粮健康吃

五谷杂粮健康吃

萨巴蒂娜 | 化学工业出版社

ISBN:9787122348951

原价: ￥49.80

销售价:￥8.80元

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分类家常菜

作者萨巴蒂娜

出版社化学工业出版社

图书简介

吃五谷杂粮的好处超乎想象，其不仅可以改善营养，增加营养供应，预防癌症、冠心病，帮助控制餐后血糖和血胆固醇，延缓衰老等，还可以预防肥胖，帮助减肥。虽然五谷杂粮有各种好处，但是如果不会烹饪，则不会让人爱上它。本书收录了105道味道好又有特色的杂粮菜谱，有百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品。从这里，一定能找到你喜欢的五谷杂粮的好吃法。

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