本书全面阐述了大学生活的特点以及如何适应大学生活，教会大学生探索职业世界的方法，通过学习职业生涯规划理论，自我探索和职业测试，培养顺应社会发展应有的职业能力，制定个人职业生涯规划，并为此拓展综合素质，加强职业道德修养，成为合格的社会主义建设者和接班人。在体例上，每章设置“学习目标”“案例导入”“案例点评”“拓展阅读”等栏目，增强可读性，同时增加了“课后拓展”内容，方便教师与学生互动，更好地教与学。