本书针对高等院校培养人才的特点，同时力求突破传统教材的说教模式，精心筛选了部分富有时代气息的案例，便于活泼。本书共8章，具体内容包括：开启认知——职业生涯规划概述、自知者明——正确认识自我、发现探索——职业世界探秘、权衡利弊——职业决策的选择、规矩方圆——制定职业生涯规划、自我修养——全面提升综合素质、因时制宜——职场适应与转变、与时俱进——职业生涯管理。