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我们爱健康 写给所有人的生活指南
我们爱健康 写给所有人的生活指南
[美] 迈克尔·蒂格 (Michael Teague)、 [美] 萨拉·麦肯齐(Sara Mackenzie)、[美] 戴维·罗 | 人民邮电出版社
ISBN:9787115435989
原价: ¥118.00
销售价:¥24.60元
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分类 健康百科
作者 [美] 迈克尔·蒂格 (Michael Teague)、 [美] 萨拉·麦肯齐(Sara Mackenzie)、[美] 戴维·罗
出版社 人民邮电出版社
图书简介

你了解什么样的身心状态才叫健康吗?什么是心理健康?社会关系以及人际交往会对健康产生什么影响?健康的体重如何衡量?酒精和烟草对你的健康有什么影响?如何促进睡眠、均衡膳食?怎样运动才是有益的?如何远离毒品?怎样预防各类疾病?如何远离伤害和暴力?如果你想知道这些问题的答案,就请阅读本书。 《我们爱健康 写给所有人的生活指南》由三位健康管理大师联袂奉献。在简要地介绍了健康的定义之后,作者从健康的各个方面为我们论述了如何促进健康、远离疾病。本书设置的“引言”“生活故事”“消费者小贴士”“谁在面临风险”“行动技能建议”“公共健康影响个人”“你的意见是什么”等栏目,可以让你在学习健康知识的同时,了解相关热门话题,参与交流讨论。 如果你觉得自己不够健康,需要提升健康水平,对健康相关知识感兴趣,或者想要帮助家人或朋友改善健康状态,那么本书就是一部的操作指南。

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