沈迦出生于浙江温州，1991年毕业于杭州大学新闻系。浙江大学文学硕士、中欧国际工商学院工商管理硕士。曾为记者、编辑，后创业经商，现居温哥华，从事近代中国历史研究。著有《寻找·苏慧廉》《一条开往中国的船》，主编有《英国名媛旅华四部曲》等。平素雅好书画，编著有《普通人――甲乙堂收藏札记》《夏承焘致谢玉岑手札笺释》等。与周退老有经年交谊并在周老晚年为其整理过作品集《立雪：宽斋藏周退密诗翰》《周退密先生题签集》。