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每天步行半小时
每天步行半小时
宇琦编 | 中国华侨出版社
ISBN:9787511302953
原价: ¥33.00
销售价:¥3.51元
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分类 健康百科
作者 宇琦编
出版社 中国华侨出版社
图书简介

美国医学专家推荐的用走路自测健康状况的公式:      如果你能在10分钟内走完1公里,说明健康状况良好;      如果能在20分钟内走完2公里,说明健康状况优秀;      如果能在30分钟内走完3公里,那么你的身体状况跟年轻小伙子一样棒!      本书通过专业的论述,深入浅出地讲解关于步行养生的各个层面,让你可以确实地透过简单的走路方式,来达到健身、养生的目的。

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