本书是根据《义务教育体育与健康课程标准》编写的体育与健康课标教科书。本书共由四部分组成：第一部分“知识与认识”，主要学习体育与健康的相关知识，加深对体育育人意义的理解，从而能更加理性和积极地参与到体育的学习中；第二部分“素质与锻炼”，主要是学习各种有效和有趣的身体练习活动，促进身体素质和身体基本活动能力的有效、快速提高；第三部分“技术与运用”，主要通过“精学”和“简学”运动项目的学习，提高各种运动项目的基本技术和运用技术的能力；第四部分“保健与卫生”，主要通过学习保健与健康的知识，理解健康生活的意义，掌握实现健康生活的基本要领。