本书为你介绍了关于美容保健药材，主要分为两篇，分别是美容篇、调养篇。其中主要讲：肌肤保养、猪尾浓汤、鲜蛤冬瓜排骨汤、白芨薏米绿豆汤、蹄筋煮花生、竹蒸鸡汤、简易美容体操+按摩、明眸润色、红酒牛肉煲、桑皮枸杞鲜鱼汤、参须枸杞鸡汤、海米糙米粥、栗子鸡汤、简易美容体操+按摩、改善发质、首乌狮子头、黑豆海带排骨汤、四味猪肝汤、杜仲香油腰花汤、简易美容体操+按摩、瘦身美体、菠萝苦瓜排骨汤、蔬菜浓汤、冬瓜干贝汤等等许多药材。