你想的，就是你能看到的；  你内心的风景就是世界的模样。  世界的美好，不止是你看到的灿烂  不是你一厢情愿的得逞  它更藏于智慧的洞见  是你的心能纳壮美的百川。  建立一个内外的协调系统，  用心丈量世界与自己的距离，  让岁月倒影在我们心上的风景更加通明且美好。  本书汇聚了毕淑敏30年来写作三大主线之一的文章：一个人的心量调适系统。  一个人必须有智商和情商处理好内在与外界世界的冲突。快乐、幸福、美好、喜悦，是世界满足了我们的一厢情愿，而孤独、恐惧、压力、快乐、惊奇、愤怒、苦难、忧郁等心理现象，是伴随我们内外不适而来的平衡手段，是身体的智慧，它们有巨大的破坏力可以使人跌入深渊，使人失控，但是也是身体的卫士心理免疫系统。本书用心理学智慧说明这些与生俱来的情绪、心理都是我们获得健康和平衡的必然一部分，学会理解和疏导它们，才能获得真正的安宁和快乐，看到人生不一样的风景。  毕淑敏文学家的含蓄和温婉真情，心理学家的智慧和底蕴学识决定了她的作品如春风化雨，于无声处展示力量、温度和内涵。