我们生而被爱。  从出生的那一天起，就被爱与能量包围，  温爱与食物舒展铺陈于大地，  只需你爱它们，并用心照料、万般呵护、亲手编织。  用一生筑起自己人生的绿篱，  世界的馈赠，就是你的繁荣。  本书汇聚了毕淑敏30年来写作三大主线之一的文章：一个人的社会支持系统。  这包括*层支持系统，你的父母家人，第二层，你的朋友师长同事，第三层生命中路过的每个人都是天使，第四层，自然大地，所有其他和我们在一起的生命。每个层次都不用层度地供给你爱与能量，你受纳，你也需要吐纳反哺，在接受和给予中聚合原本围绕在你身边的资源，建立一个互养的能量系统，才是你获取能量的保藏。本书分别从父母家人、朋友师长、同事、每个遇见的人，自然和其他生命等多个方面，探讨人能从社会系统中获取的爱与能量，希冀大家建立让全世界都来帮你的能量场。  毕淑敏文学家的含蓄和温婉真情，心理学家的智慧和底蕴学识决定了她的作品如春风化雨，于无声处展示力量、温度和内涵。 毕淑敏国家一级作家，心理学家、内科主治医师。曾获庄重文文学奖、当代文学奖、昆仑文学奖等各种文学奖30余次。被王蒙称为“文学界的白衣天使”。 毕淑敏从事写作30年，孜孜不倦探讨“建构美好生活”的良方，与读者一起为生活加油、鼓劲、歌唱。其散文以浑厚的心理学积淀，智慧温润的文学修养，探讨关于生命的意义、爱与能量、理解与接纳等人类永恒追思的话题，充满温情，给人生活以信心，生命以能量，心灵以抚慰超越年龄和时代感，受到广泛持久的喜欢。 第一章每个人都在受纳爱与滋养 非血之爱 / 002每个人都在血与非血之爱中成长友情 / 004不要希望每个人都成为你的朋友豆角鼓 / 007总有一些感动让你转身热泪盈眶友情如鞭 / 010友情传递的圈套迎灯 / 013作家的挥剑而起求和得和 / 017交往的基准是人格平等倾听灰姑娘 / 019一个好朋友就好像最好的心理医生谁是你的闺蜜 / 023不要陷入别人的逻辑里 第二章跟爱的人在一起生生不息 美好的性，是阳光下的火炬 /  030人的每一组器官，都是神圣和精彩的蝴蝶盾 / 034考验别人的时候也是在验证自己依然写情书的女孩 /  038命运套在一起才是爱的最高境界界限的定律 / 041精神的距离结婚约等于 / 044结婚对人生的冲击幸福的镜片 / 048家庭不是情绪发泄的垃圾场修补爱情 / 050因为我们怀有深情妻子是自己的好 /  052母亲吃的每一种药，她都要自己先尝过 第三章你有撑起全世界的爱 家的疆域 / 064每位成员既是国王也是兵孝心无价 / 066趁父母健在默契的建筑 / 068即使不说话，也知道你的想法妈妈的饺子 / 071包饺子，一个人与一家人的不同比会见总统更重要的事 /  075被忽视和被放弃的感受不会变形的金刚 /  079点滴言传声教中的爱赔 / 094赔母亲一条命教你生病 / 111总有一天你要独自面对所有谁毁灭谁？ / 114毁灭游戏没有对这个世界的爱孩子请闭眼 / 118眼中的风景与心灵世界的映射 第四章愿每个遇见都是彼此的天使 仇人的显微镜 / 122请低下头，表达对真实的敬畏呵护心灵 / 124每个人对每个人负责任相信，所以不再注视 /  129悉心呵护人心的感动哦，我相信你 / 133当年作为小女孩的你谎言三叶草 / 135有的人他们的存在就是一个谎言温暖的荆棘 / 140能够把人分开的，只有心的阻隔那个搭车的青年 /  148且行且看不妄言地铁客的风格 /  151世界不止脚步触及的地方 第五章以山河之名，热爱生命 最大的缘分/ 156敬畏供给我们食物的大自然与母亲苍茫之悟/ 158你没有权利悲哀触摸绿色/ 159磅礴秀美的山河给我们以生命你的山谷里，有花吗？ / 163每个人都有属于自己的山谷节气是一种命令/ 164顺应自然与天道比树更长久的/ 167万物都有生灭，唯精神长存柳如家 / 170做家庭的保健医生七条金鱼在呼吸 /  172喂鱼一只手城里人与乡下人 /  174药不死的城里人和一心想进城的乡下人青衣的味道 / 177以山水之名，热爱生命谁是你的重要他人 /  180谁曾影响你一生的性格基因谁是你的支持系统 /  186一个人的社会支持系统可以是他能量的源泉编织你生命的绿篱 /  197用心灵的绿篱为自己圈起一个栖息地