形随意转，意自形生。形意拳是中国传统武术四大名拳之一，由于其拳理严谨缜密，套路朴实无华，拳势灵动沉稳，劲力松悍刚整，内外兼修，刚柔相济，练习者既可养生健体，又可防身护身，成为我国传统文化之瑰宝。2011年被国务院列入国家非物质文化遗产名录。　　师兄吴会忠，是太谷中学的形意拳教练，六岁随本家大爷吴连富、爷爷吴殿科学习传统形意拳，二老皆为刘俭（车毅斋弟子）弟子，后经大爷吴连富向其弟子杨凡生推荐，16岁时拜杨凡生为师。去年春节，我和师父张西征（杨凡生师弟）到太谷参加活动，师兄邀我和他整理出版多年教学和实践中的形意拳文稿，出于对他的敬佩和传承宣传形意拳的考虑，我欣然接受。　　《形意拳精华套路与健身功法》共分五章十节，系统介绍了形意拳的演变传承过程和五行、十二形、挨身炮等形意拳主要套路的练习方法，并遵守形意拳阴阳为母、性命双修、养内为主的练功方法，讲解了龙形、虎形、猿形、熊形、调养等五种养生健身桩功的练习。还收录歌诀拳谱中对学习理解形意拳有帮助的名词解释、交手打法和拳法要领供读者领会参考。　　总之，《形意拳精华套路与健身功法》言简意赅，动作配图和步伐线路清晰，从中国传统形意拳的角度诠释了功法套路的练习方法。