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三维图解
帕特·莫纳夏 | 东方出版社
ISBN:9787506053761
原价: ￥38.00
销售价:￥3.48元
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分类
运动健康
作者
帕特·莫纳夏
出版社
东方出版社
图书简介
《三维图解:体能增强书》内容简介：无论是16岁还是60岁，是后卫球员还是图书管理员，任何一项体能训练的最终目的都是为了追求有效性，有效的体能训练或是肌肉骨骼的协调联系，必须要涵盖身体所有的肌肉、骨骼、关节、韧带和肌腱相关训练。《三维图解:体能增强书》介绍的五项体能力量训练的方案就是这样的原则下制定的。
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