本书对跆拳道进行完整的描述。跆拳道是世界上最流行的武术之一，并且是正规奥林匹克运动项目。本书由世界跆拳道联盟授权，它能帮助您增强体质，使你思维敏锐，增强意志力。通过本书，您能了解跆拳道的基本姿势，防卫，袭击，踢打。　　书中的各种步法、格挡、防守的移动和各种品势有助于增强体质、思想敏锐，为各个年龄段的人树立精神。对儿童来说，它能提高他们的注意力，建立他们的自我防护，带给他们更高的自尊心。它给青少年提供合适的引导和坚固的价值观。对成年人，它能促进健康，延年益寿。