《图说跆拳道:从白带到黑带》根据世界跆拳道联盟推行的段位制,将跆拳道科学地分为十级九段,各个级别和段位又分别以白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带相对应,每个色带代表不同的修炼阶段。《图说跆拳道:从白带到黑带》着重分析现代跆拳道的礼仪、步法、品势、踢法、特技等,内容由浅深入。语言简明扼要,通俗易懂,图文并茂,适合于体质锻炼的青少年适合于平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子,同样也适合学习压力比较大的学生族。《图说跆拳道:从白带到黑带》作者经历了从体育院校跆拳道专业运动员、道馆学员、教练员、裁判员、高校跆拳道协会发起人、知名道馆馆长兼职业经理人的角色转变,创建了北京著名的品牌道馆——北京利龙跆拳道文化俱乐部,对跆拳道教学和经营有着深刻的理解。