该书资料翔实，内容丰富，较系统地、全面地论述了走跑健身的内涵。从本书内容来看，作者查阅了大量的国内外资料，填补了过去有关走跑健身运动理论的一些空白。本书可作为不同年龄、不同性别、不同职业、各种慢性疾病及“现代文明病”患者保健康复的辅助读物，也可作为体育专业工作者进修提高的参考书。本书从走跑健身的原理和指导实践两个方面进行了阐述，具有很高的应用价值。