本书是一本对自信的建立、消解内心困扰等很有效的心态调整手册。 本书解读在全球企业范围内流行的这一NLP管理技术，以及它的影响和带来的改变。在此基础之上，讲解一些常用的方法和技巧。例如，如何有效地认清自我？ 怎样做才能激发自我更多的潜能？如何发问才能简明扼要地表述问题？怎样发现真正的自我？潜意识有什么规律可循……这些问题的答案对改变内在的思想将会有很大的帮助。 通过本书的阅读，可以在短时期内完成一次自我教练的过程。