本书紧紧围绕全面加强和改进大学生思想政治教育的育人目标，对接党的教育方针，为全面提高心理育人质量而编写。本书紧贴时代脉搏，紧跟高素质技术技能人才培养所需心理素养目标，以增强学生自我心理保健意识和心理危机预防意识为重点，以学生全面掌握并应用心理健康知识为教育目标，培养学生自我认知能力、自我调节能力等，切实提高学生心理素质，促进学生全面发展。