本书将心理健康知识与高职大心理发展的实际情况相结合，融入积极心理学的理念，旨在促进大的心理健康发展，增强追求的能力。全书共7章，内容包括心理健康与人生、认识自我与完善人格、情绪管理与情商培养、健康与婚恋、压力调适与挫折应对、学决定人生高度、身心健康的衡发展等。 本书可作为高等职业院校大心理健康教育与辅导方面的教材，也可以作为高等职业院校辅导员了解大心理的参书，还可作为青提高心理素质的自学用书。