本书从生涯认识、自我认识、职业认识、生涯准备、生涯规划等五部分内容入手，通过观点导读、链接、实践、思考讨论、参考资料等多方面途径全面展现了大学生职业生涯规划过程中应了解把握的相应知识、准备活动、技能技巧和行动计划。本书内容丰富充实，紧贴大学生的实际需求，语言简洁流畅；既可以当作大学生职业生涯规划课的教学用书，又可以用作大学生进行职业生涯规划的参考用书，为大学生职业生涯规划指点迷津。