李峰主编的《睡方安眠保健(睡眠养生十二讲)》从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病的认识与防治，以及失眠治疗与养生保健等十二个方面，阐述了睡眠对生命健康的意义；分析了睡眠和睡眠障碍的功能和机理；列举了睡眠障碍的各种表现和原因，针对不同体质、不同年龄、不同症状的睡眠障碍，总结提出了多种治疗、保健方法。书中不乏特色安神按摩法和因人而异的食疗法，从睡眠、食物、运动及经络保健与治疗等方面，深入浅出地介绍了中医如何利用食物和按摩等方法改善睡眠质量，提高身体素质。本书既是睡眠障碍患者改善睡眠的锦囊，又是健康人群养生保健的良方。