如何才能轻松、顺利地怀上宝宝，健康、平安地生下宝宝？胡晓榕编著的《备孕总动员》全面总结了准妈妈和准爸爸的健康法则，指导准爸妈如何去选择备孕方法，并优选可能获得健康的、快乐的、成功的怀孕。不管是了解排卯受孕的整个过程，还是调理孕前饮食、做孕前检查，准爸妈都需要从身体和心理上做好充分的准备。孕前准备做得越充分，准爸身体和心理越能承受未来孕期里可能出现的种种挫折和困难。