情绪过激和负性情绪持久而导致发病　　已经成为当代威胁人类健康的主要因素。　　心要静，身要动，营养均衡不过剩，　　是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。　　中医伤寒第一人郝万山教授　　以81个生动无比的真实医案，　　昭示健康养生的根本：　　百病生于气，养生先养心。　　这是一本有温度的书，　　作为一个从医五十载的老中医，　　他最大的愿望是天下人都不得病、少得病。　　他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论，　　并为读者提供许多行之有效的方法。　　希望每个渴望健康的人都认识到：　　防病抗衰老重点在调控情绪，　　健康又长寿关键是修心养性。　　“大医治未病”，　　必须牢记：　　人有情绪是本能，　　人能控制情绪是本领，　　人人都要认识本能，　　又应当不断提高本领。　　很多疾病本来就可以不必发生。