《不生气:别让情绪毁了你》讲述一念花开，一念花落！一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田！在人生的道路上，坎坷和挫折总会在不经意间与我们邂逅在某个角落，当我们怀着一种坦荡和豁达的心境对它微微一笑时，一切烦恼都会随风消逝。在我们因遇疾风骤雨而万分紧张、焦虑的一刹那，悲观和烦恼便会蜂拥而来，以排山倒海之势瞬间击溃我们心底的防线！所以，面对生活中的磕磕绊绊、点点滴滴，拥有一个良好的心态很重要，不要动不动就生气，因为生气解决不了任何问题！选择一份淡然和洒脱，不为外物所困，不为小事斤斤计较，学会转换角度和思维，懂得珍惜拥有的美好，就不会被困惑和迷茫扰乱了内心的宁静！