内容简介本书为“十四五”职业教育国家规划教材、高等职业教育新形态一体化教材，配以二维码链接的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，增强学生的学习体验。全书分为四篇十二章。第一篇运动与健康包括运动安全与健康生活、运动类型与运动处方，以及以二维码为载体的奥林匹克文化、体育竞赛活动的组织与编排；第二篇职业体能包括职业体能概述、基本活动能力训练、职业类型与体能训练、职业心理与社会适应训练；第三篇现代运动项目包括球类运动、健身健美运动、休闲运动；第四篇中国传统体育包括中国武术、健身气功、民间体育。 本书可作为高职院校体育课程教材，也可作为体育爱好者进行体育锻炼的参考书。