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焦虑心理学
李莎,欧阳健舒 | 中国纺织出版社
ISBN:9787518068500
原价: ￥39.00
销售价:￥12.77元
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分类
心灵疗愈
作者
李莎,欧阳健舒
出版社
中国纺织出版社
图书简介
焦虑是一种广泛存在且微妙的情绪体验，焦虑是我们自身心情郁结的结果，但只要我们学会调节、积极面对压力、淡化烦恼，那么自然就可以消除焦虑的不良情绪。本书就是一个为广大读者提供的缓解焦虑的自救良方， 它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活。
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