本书从心理学的基本知识入手，结合当代大学生的心理发展特点和大学生关注的心理热点问题，针对在校大学生开展心理健康教育而编写。书中系统论述了青年大学生在心理健康发展过程中出现的普遍问题及其疏解方法，旨在引导和帮助大学生在掌握心理学基本知识的基础上，运用心理健康教育的知识和自我心理调适的方法，自主解决在学习过程、人际交往、自我意识发展、人格塑造、挫折应对以及恋爱等方面出现的心理问题，以便将来能更好更快地适应社会对人才的需求。 本书可作为高校大学生心理健康教育和心理辅导的教材，也可作为大学生进行自我心理调适、自学心理知识、提高个人身心修养的读物，还可作为高校教师和家长对青年学生进行心理辅导的参考书。