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瑜伽从新手到高手
张斌；姜庆；石碧瑶 | 青岛出版社
ISBN:9787555248194
原价: ￥39.80
销售价:￥3.40元
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分类
其他
作者
张斌；姜庆；石碧瑶
出版社
青岛出版社
图书简介
《瑜伽从新手到高手（附光盘）》专门针对瑜伽新手设计，适合无基础者及初学者学习。书中介绍了瑜伽基本知识、瑜伽呼吸法、基础热身知识、基础坐姿、基础站姿等相关知识，并对各种瑜伽经典体式进行分步详解，难度由低到高，循序渐进。书末是瑜伽饮食。 书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范。
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