本书是在教育部全国高等学校体育教学指导委员会指导下，依据《全国普通高等学校民族传统体育本科专业规范》，汇集全国高等院校民族传统体育专业的教授专家全力编写的。全书分上、下两篇，共22个部分(包括绪论和21章的内容)，主要介绍了我国民族民间体育竞赛和健身娱乐项目的基本技术与战术、教学与训练方法、竞赛基本规则与裁判方法。本书作为普通高等学校民族传统体育本科专业的主干课教材，也适用于体育教育、运动训练、社会体育等专业的本科学生。