管理时间就是对生命的管理。找到您的个人目标，您为之倾心的、可以持续一生的目标，同时相应地管理好时间，将您宝贵的时间资源用在您真正想做的事上，达到个人以及工作上的长期目标，找到工作与个人生活的平衡。 基于此，本书以丰富的案例和渐进的方式系统讲述了建立个人时间管理体系的九个步骤： ● 合理地休息，调整生活和工作的平衡 ● 激励自己完成不愉快的任务 ● 确立个人的价值取向，建立长期目标 ● 建立个人工作日计划体系 ● 制订计划，确保按计划执行 ● 筛除多余任务并为主要任务找到时间 ● 管理各类信息，建立个人信息管理体系 ● 找出“时间小偷”，找到储备时间 ● 将时间管理理念带给周围的人，让他们更加理智地利用自己的时间和您的时间