青少年是向成人迈进的一个阶段，是人在成长中心理的塑造的重要时期，在这个成长塑造的过程中会遇到各种烦恼，如果这些烦恼不处理好，可能会引发很多问题，留下身心的伤痕。不过，不用担心这套书将针对青少年常见的烦恼，提供一系列可操作性强的建议，帮助成长中的孩子解决问题，排解压力，享受生活。  学习能力发展：  《如何提高成绩》你付出了很多努力，分数却并没有达到自己的期待？其实，正确学习的方法是制胜的不二法宝。本书将给你一些建议，教你如何轻松学习。读完后，你将会发现一些学习的小窍门或小技巧，它们应用起来非常容易，也十分有效。你也会得到一些集中注意力、提高专注度和增强记忆力的方法。  《如何更加专注》你总是心不在焉、爱走神，在课堂上无法集中注意力；没有条理，粗心大意，会弄丢或忘记重要的东西。你无法安静呆在一个地方，总是忍不住说话。那么本书就是为你准备的，你会在其中找到一些有用的建议和的方法来提高注意力、减少冲动、变得更为冷静。  ……  自主能力发展篇：  《如何增强自信》很多事情你不敢去尝试，因而也会错失机会，你总是为自己找借口，轻易放弃，*终导致经常性的失败。在你眼里，其他人似乎总是更有趣。其实，这一切都是因为你缺乏自信。本书介绍了一个简单易行的计划，让你重新审视自己，建立自信，当你收获自信时，他人也将对你更有信心。  《如何缓解压力》在平时的学习、生活中你会遇到各种压力，它让你做事效率低下，把你的生活搞得十分艰难。本书将告诉你如何缓解压力，适当的放松一下自己，做做瑜伽，或是沉思练习，都可以缓解压力，向你的朋友倾诉，或者是把烦恼写下来，等等。  ……  交往能力发展篇：  《如何交到朋友》交友也有方法，本书将告诉你如何交到朋友。无论你刚刚搬家，想要结交新朋友；或是你对现有的朋友不太满意，想要建立一个新的圈子；还是想要让你现有的友情更进一步，更加持久，或是你想分清你身边哪些是真朋友，哪些是假朋友……都可以在本书中找到答案。  ……  健康生活方式：  《如何走出虚拟世界》沉迷于游戏世界、不停地浏览网页，没带手机出门，或是手机没信号都会让你焦躁不安，这就说明你已经有网瘾了。这本书将帮你走出虚拟世界，戒除网瘾，给你一些切实可行的方法，将你从网络的掌控中解救出来，回归现实生活。  《如何管理你的体重》你可能觉得自己有点儿胖，或者已经超重了，但这样的人不仅仅只有你一个。你想通过节食减肥，或者已经这样做了，但是结果差强人意，其实只是方法没有找对。不要相信那些神奇的产品，不要和你的身体做抗争。这本书向你推荐一种健康的新生活，可以让你在减少体重的同时享用美食，让你避开一些错误的“妙招”，给你一些小窍门。  ……  青春期篇：  《如何与女生相处》如果你害怕和女生发生接触，如果女生对你不感兴趣，如果你想和女生交朋友……这本书就是为你量身打造的。这里有一些实用的建议和方法，帮你培养自信心，重习说话之道、保持风趣……通过这些可以改变你的女生缘。读完后，你将变得不一样！  《如何与男生相处》有些女生，有很多异性朋友，还有些女生，她们觉得自己再男生眼中都是透明的，你是哪一种？帧数将给你一些指导：改变你的外貌，培养耐心，关注内在美，拥有自己的专属风格……请仔细阅读，这本书将帮你增强自信，深谙和异性的相处之道。  ……