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百变营养素食1000样/家庭书架
家庭书架编委会 | 北京出版
ISBN:9787200066760
原价: ￥19.90
销售价:￥4.99元
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分类
其他
作者
家庭书架编委会
出版社
北京出版
图书简介
《百变营养素食1000样》：素食之所以具有预防疾病的神奇作用，主要是因为素食中所含的饱和脂肪、胆固醇和动物蛋白比较低，而叶酸、维生素C和维生素E等抗氧化剂、类胡萝卜素等对人体有益的营养成分比较高。此外，素食中还含有大量的纤维素，具有促进消化、排毒养颜、防治便秘等多重效。因此，提倡素食也是养生学家的一贯主张。
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