本书为八年级上册心理健康教育读本，书稿内容坚持科学性与实效性相结合；坚持发展、预防相结合，既重视学生心理疾病的预防，又关注学生积极心理品质的培养；坚持传统知识传授与活动心理领悟相结合，延续当下心理健康课程设计中以“活动课”为主流的心理领悟导向，也重视在其他教材中所忽视的传统心理知识传授；强调心理健康教育对学生学习的促进作用，强化学习态度养成、学习技能的培养和学习方法的提升。