《跟我学你也能活100岁》内容简介：长命百岁，到底是怎样一种人生况味？要实现活到一百岁的人生愿景，究竟有多难？《跟我学你也能活100岁》以宋美龄、巴金、社会学家雷洁琼、生物学家郑集等六十余位百岁老寿星的亲身经历，告诉您如下令人难以置信的事实：长寿无秘诀，无定则，我们无需刻意研究或追求，重要的是顺乎自然，安享生活。长寿无关乎富贵，不依赖于养尊处优，相反，长寿之人大多出自贫苦之家。要长寿，须懂得热爱生活。世上没有所谓灵丹妙药，长寿而健康的主要原因在于真实、自然地过好每一天。总之，是否能够长寿，取决于您自己。