《我的瑜伽课》并不是教程书，而是根据你身体的各种小状况来对症下药逐一解决的实用书，相对枯燥的教程和课程，显得更轻松更活泼也更具艺术感。克莉丝汀•坎帕尼亚克-莫雷特的治疗性瑜伽，主要治疗各种紊乱，大多数与日常生活的压力或者不适有关。找出你的问题所在并且查看推荐的体式，亘古以降，人类、动物和植物开发出了一些缓解疼痛和治疗疾病的手段。呼吸对于任何生命都是一项不可或缺的功能，而在瑜伽中，它是最关键的题之一。《我的瑜伽课》很适合现在都市生活的年轻人，还有孕妇老人运动员，能找到适合自己的体式 更能找到原因。呼吸是关键，主要治疗各种紊乱，与日常生活的压力或者不适有关。《我的瑜伽课》轻松诙谐，配图可爱，适应各类人群阅读。