《我的第一本瑜伽书》是为初学者量身打造的完全实用手册,让您从零开始学瑜伽,引领您从入门到精进。书中系统的瑜伽知识介绍,带您进入神秘的瑜伽世界。循序渐进的动作编排,让您轻松入门,快乐晋级。精美标准的动作图片,配合呼吸法的步骤解说,针对不同人群设计的体式,对初学者更有贴心指导。只需掌握《我的第一本瑜伽书》中的40式经典瑜伽,您将终生保持健康美丽。
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