教育的根本目的是使学生成立独立、自主、有效的学习者。因此，学生学会如何学习，如何使用有效地学习策略指导自己的学习，从而减轻学习负担，促进自主学习能力的形成，是学习成功的关键。      本书以科学的自主学习理论和语言学习理论作指导，结合中国大学生英语学习的实际情况和特点，通过系统的学习策略和技巧的训练来培养学生的英语自主学习能力，具有较强的科学性、系统性、适用性和可操作性。全书设计理念以建构主义学习理论为基础，强调以学生为中心，注重学生自主学习意识的培养和学习策略的实际运用，并引导学生进行自我评价和反思。教学设计上采取任务型教学模式，通过大量的课堂活动及课堂讨论使学生真正理解和消化所学内容。每章后配备学生自评及课后练习，以检测该章的学习效果。因此，学习本书本身就是一个自主学习的过程。