大心理健康教育全书分为九个专题，部分专题设有课堂实战演练与心理测评训练。章简要介绍了心理健康基础知识，帮助认识心理健康的常见误区与求助方法；第二章简要介绍了认知自我的基础内容，让能够准确地认识自我、接纳自我和完善自我；第三章简要介绍了学的方法与规划等内容，以帮助树立正确的学观念，掌握科学的学策略；第四章简要介绍了同学之间的人际交往关系与调适等内容，以帮助了解正确的交往方式与；第五章简要介绍了大恋爱与心理方面的相关内容，以帮助正确看待恋爱与心理问题，合理对待两关系；第六章简要介绍了健康人格的培养与塑造等相关知识点，为塑造健康人格做好铺垫；第七章简要介绍了大情绪管理相关内容，帮助合理化控制自我情绪，更好地调整自我心态；第八章简要介绍了大挫折调适与压力管理等内容，旨在帮助有效改善心理危机，缓解心理负担；第九章简要介绍了生命与相关内容，帮助认识生命的意义，努力提升自己的能力。