《大学生心理健康教育》参照《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号，以下简称《要求》）编写。内容涵盖了《要求》规定的“了解心理健康的基础知识”、“了解自我，发展自我”、“提高自我心理调适能力”三大部分。从大处着眼，《大学生心理健康教育》十二章内容中“学习心理”及“恋爱心理”等章节方便大学生“了解心理健康的基础知识”；“情绪管理”及“自我意识”等章节有利于大学生“了解自我，发展自我”；“挫折应对”及“心理辅导”等章节对于大学生“提高自我心理调适能力”有很大帮助。具体到每一节的学习中，大学生从“教师推荐”中学习“心理健康的基础知识”，在“朋友圈”中“了解自我，发展自我”，在“测一测”中“提高自我心理调适能力”。这些学习活动又都是由“青春故事”导入的。　　《大学生心理健康教育》既有心理健康知识的呈现、心理活动的体验，又有心理调适技能的训练等，理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。　　书中提供了大量丰富的教学材料，便于充分发挥老师在教学中的主动性和创造性，方便开展课堂互动活动，避免了单向的理论灌输和知识传授。