女性的健康，特别是生殖健康，一直以来都是被广泛关注的一个话题。不论是女性朋友们自己，还是其伴侣、配偶或家属都很关心。市面上关于女性生理保健的科普参考书籍很多，这是社会进步和女性地位提升的一种文明体现。然而，受中国传统观念的影响，女性某些特殊私密问题还未得到正视。如流产及流产后的身体调理，受到的关注甚少。许多女性觉得这是个私密得无法对外言道的话题，羞于启齿，以致身体不能得到正确有效地调理，影响身体恢复的速度和质量。更有甚者，还会留下严重的心理阴影，乃至影响今后性生活的质量和生育。其实，流产对于女性朋友来说，无疑是一场无妄之灾，它对女性的健康有着极大的伤害，是女性心理及生理上至深的痛楚。 据世界卫生组织(WHO)估计，每年有5300万人次人工流产（简称人流），不安全人流约有2000万人次，其中发展中国家占95％。中国女性进行人工流产的比率仅次于日本，位居世界第二。有以下几个特点： ①数量大，而且呈上升趋势； ②流产人群年轻化，50%~60%的人流妇女为20~29岁这个群体； ③重复流产比例大，如北京、上海等大城市重复流产率均很高。 自然流产的问题也同样困扰着女性朋友。由于受工作、生活环境及不良生活习惯等诸多因素的影响，胎儿在母体子宫内成长中也面临着各种意外，稍有不慎，就会造成流产。据调查，有15%~20%的孕妈可发生自然流产。 对于流产女性，她们存在着许许多多的困惑，却又难以启口、求助无门。即使可以求助于网络，但其载的文章 杂散，缺乏权威性，女性朋友并不能得到很好的帮助；求助于社会，又害怕承受他人异样的眼光。事实是，流产女性在生理上和心理上受到很大的伤害，存在着不少疑点和盲点，常有人问： 听说做流产很痛，我好害怕，该怎么办？ 无痛人流是不是伤害小些呢？ 人流后会不会落下什么病根啊？ 做了人流，身体很虚弱，该怎么调理啊？ 流产后怎么补充营养更好啊？ 流产会影响今后生小孩吗？ …… 如果没有在这样一场身体浩劫之中获得合理而周到的关怀和调护，又怎能恢复她们的健康和活力，面对今后的生活呢? 鉴此，作为一名从事妇幼营养工作几十年的医学工作者，理应尽我所能，以我所及，实实在在地为女性朋友们提供一些帮助。希望能从一个营养学者的角度，用严谨、科学的知识和通俗易懂的语言，普及与流产有关的营养和保健知识。书中融入了一些本人在临床及营养学方面研究的成果，希望能带给读者最新的营养学理念。同时，本书的编撰工作也邀请了临床一线的著名妇产科医师参与，由其介绍并解答流产前后的疑惑，更显专业及针对性。希望本书的出版能很好地帮助流产女性应对人生中的这一难关，更从容、健康、自信地面对未来人生。 祝天下女人健康幸福！ 我们谨将本书奉献给妇女保健工作者，希望对他们开展营养指导工作有所启示；同时也奉献给育龄妇女。 限于水平，书中可能有不妥之处，请同行和读者批评指正。